Что такое асексуальность?

В мире, где разговоры о сексе занимают важное место в культуре, отношениях и даже в рекламе, асексуальность часто остаётся за кадром. Между тем, асексуальные люди существуют во всех обществах и возрастных группах — просто их опыт редко обсуждается открыто. В этой статье Хищный кролик расскажет, что такое асексуальность, какие мифы и предрассудки существуют вокруг этого понятия, как понять, что ты асекусал и что с этим делать.

Кто такие асексуалы и когда они появились?

Асексуалы — это люди, которые не испытывают сексуального влечения к другим. Это не значит, что у них нет чувств или привязанностей — наоборот, они могут влюбляться, строить романтические отношения и испытывать глубокую эмоциональную близость. Однако желание заниматься сексом для них либо отсутствует, либо проявляется в очень редких случаях.

Асексуальность — это одна из форм сексуальной ориентации, а не сознательный выбор, как, например, целибат или воздержание. Человек может быть асексуалом, но при этом стремиться к отношениям, основанным на любви, дружбе или духовной связи. Кто-то может испытывать сексуальное влечение, но только при наличии глубокого эмоционального контакта — это, например, характерно для демисексуалов.

Впервые идея отсутствия сексуального влечения была зафиксирована еще в конце XIX века. Немецкий врач и сексолог Магнус Хиршфельд в эссе «Сафо и Сократ» упомянул об «анестезии сексуальности», говоря о людях, которым секс попросту не интересен. Позднее, в 1940-х годах, учёный Альфред Кинси включил асексуальность в свою знаменитую шкалу сексуальности под кодом «X», отметив, что такие люди не демонстрируют сексуального влечения ни к одному полу.

Несмотря на то, что в научных кругах асексуальность упоминалась уже давно, её широкое признание как полноценной ориентации началось лишь в XXI веке. Этому способствовали активисты и исследователи, которые продвигали идею разнообразия сексуальных идентичностей.

Сегодня асексуальность признается во многих странах как валидная ориентация. По оценкам, примерно 1% людей во всём мире идентифицируют себя как асексуалы.

Распространенные мифы об асексуальности

Вокруг асексуальности до сих пор существует множество предрассудков и заблуждений, порой мешающих асексуальным людям чувствовать себя принятыми и понятыми. Какие же представления об асексуальности не соответствуют действительности?

Миф 1. Асексуальность — это болезнь или психическое расстройство

Это один из самых распространённых мифов. На самом деле асексуальность не является ни медицинским, ни психическим диагнозом. Она не включена в перечень болезней по международной классификации ВОЗ (МКБ), и попытки связать её с психическими отклонениями или тревожными расстройствами не нашли научного подтверждения. Повышенная тревожность, иногда встречающаяся среди асексуалов, чаще объясняется социальным давлением и стигматизацией, а не самой ориентацией.

Миф 2. Асексуальность возникает из-за травмы

Некоторые считают, что асексуальность — это результат сексуального насилия или негативного опыта. Да, травма может временно повлиять на либидо или отношение к сексу, но асексуальность — это не реакция на внешние события, а устойчивая черта сексуальной ориентации. Важно различать временное отстранение от интимности и врожденную или осознанную асексуальность. И только сам человек может определить, каковы его причины — если вообще решит это исследовать.

Миф 3. Асексуалы не занимаются сексом

Асексуальность говорит об отсутствии сексуального влечения, но не предписывает определённого поведения. Некоторые асексуальные люди занимаются сексом — по взаимной договорённости с партнёром, ради удовольствия партнера, по личным причинам или даже ради зачатия. Например, гитарист Red Hot Chili Peppers Джон Фрушанте, говоривший о своей асексуальности, был женат, а известный асексуал британский рэпер, музыкант и продюсер Майкл Скиннер (The Streets) не только женат, но имеет дочь. Всё индивидуально. 

Миф 4: Асексуальные люди не способны любить и строить отношения

Сексуальное влечение — это лишь один аспект человеческих отношений. Асексуальные люди, как и все остальные, могут испытывать романтические чувства, влюбляться, вступать в близкие эмоциональные связи. У многих есть партнёры, семьи, стабильные отношения. При этом, как и в любой другой ориентации, у кого-то может быть отсутствие интереса не только к сексу, но и к романтике — это уже аромантичность, которая не обязана идти рука об руку с асексуальностью.

Миф 5. Асексуальность — это полное отсутствие любого влечения

На самом деле асексуальность — это спектр. Он включает демисексуалов, испытывающих влечение только при эмоциональной связи, серых или грейсексуалов, испытывающих влечение редко или при специфических обстоятельствах, и других. У кого-то любое влечение отсутствует полностью, у кого-то проявляется в редких случаях — это всё формы асексуальности.

Миф 7. Асексуальность можно «вылечить»

Нельзя «вылечить» то, что не является болезнью. Попытки «исправить» асексуальность через терапию или медикаменты бессмысленны и часто травмируют саму личность. Асексуальность — это не проблема, которую нужно устранять, а часть идентичности, заслуживающая уважения.

Асексуал ли я: как это понять?

У асексуальности нет универсального теста, но есть признаки, по которым можно понять, что вы находитесь в а-спектре. Задайте себе несколько вопросов из опросника эксперта в области полового воспитания Эмили Нагоски. Если вы узнаете себя хотя бы в нескольких из этих утверждений, возможно, вам близка асексуальность как идентичность:

• я редко испытываю сексуальное возбуждение,
• секс в отношениях для меня не имеет особой ценности,
• долгие периоды без секса мне даются легко,
• я не понимаю, почему секс для других людей так важен,
• даже если я возбуждаюсь, это чувство легко «спугнуть»,
• когда я занимаюсь сексом, мне хочется поскорее закончить — это не приносит мне особого удовольствия.

Вы не обязаны немедленно «определиться» или найти себе ярлык. Идентичность — это не паспортный штамп. Она может меняться, углубляться, становиться яснее со временем. Но если размышления о сексе, отношениях и влечении вызывают у вас тревогу или путаницу, будет полезно поговорить с психологом, который разбирается в теме гендера и сексуальности.

Что делать, если я асексуален?

Если ты начал подозревать, что асексуален — в этом нет ничего плохого или ненормального. Ты не обязан испытывать сексуальное влечение, чтобы жить ярко, глубоко, близко с другими и быть счастливым. Ты можешь быть собой — без чувства вины, без желания исправиться, и уж точно без необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям.

Однако мы предлагаем тебе эксперимент! В Хищном кролике мы верим в исследование себя — не через давление, а через бережное прикосновение, безопасную атмосферу и тонкую настройку на ощущения тела. Бывали случаи, когда к нам приходили гости, которые говорили: «Я асексуален, мне это неинтересно». Мы уважаем это. Но случалось такое, что в процессе программы выяснилось, что дело вовсе не в асексуальности, а в отсутствии подходящих условий, контекста, такта.

Часто первый раз к нам приходят гости, находящейся как бы в скорлупе (это касается как физического, так и эмоционального состояния), с идеей о себе, как о человеке, которому неинтересна телесность и чувственность. А выходят они уже с новыми ощущениями, с открытием: «Оказывается, я могу это чувствовать. Мне просто никто раньше не показал, как это может быть».

Мы не ставим цели переубедить или что-то доказать, мы просто создаем пространство, в котором ты можешь исследовать себя заново — без давления и без ожиданий с помощью прикосновений, телесной чуткости и атмосферы абсолютной безопасности.

Ты можешь остаться при своем мнении, а можешь выйти с новым. И оба варианта — нормальны, главное — позволить себе попробовать, исследовать, почувствовать. Может быть, ты не асексуален, а просто еще не сталкивался с теми ощущениями, которые действительно твои. В гостях у Хищного кролика у тебя есть возможность просто быть собой — в прикосновении, в молчании, в телесности и в ощущении: «А вот так — тоже можно».